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Die Atemreise – Dreitägige intensive Atemarbeit mit alexander
Drei Tage, in denen du atmest. Wirklich atmest. Intensive, rhythmische Atmung, die dein System in einen anderen Zustand versetzt – nicht durch Entspannung, sondern durch Aktivierung. alexander hält den Raum. Mit Musik, Räucherwerk, Präsenz. Was sich in diesem Raum zeigen will, entscheidet sich im Moment selbst. Manche erleben dramatische Durchbrüche, andere subtile Verschiebungen. Manche spüren sofort, andere erst Wochen später. Dies ist keine Technik, die du lernst. Es ist eine Erfahrung, die du machst. Kein Wellness. Keine Garantien. Nur Raum für das, was geschehen will.
Die Atemreise ist intensiv – körperlich und psychisch – und nicht für jeden geeignet. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Die Atemreise beginnt am 13.03.2026 um 11:00 Uhr und endet am 15.03.2026 gegen 15:30 Uhr!
Die Atemreise – Intensive Atemarbeit über drei Tage
Was geschieht? Drei Tage, in denen du atmest. Wirklich atmest. Intensive, rhythmische Atmung, die dein System in einen Zustand versetzt, der sich nicht erklären lässt – nur erleben. alexander hält diesen Raum. Mit Musik, Räucherwerk, achtsamer Präsenz. Was sich in diesem Raum zeigen will, entscheidet sich im Moment selbst. Manche erleben dramatische Durchbrüche, andere subtile Verschiebungen. Manche spüren sofort, andere erst Wochen später.
Besonderheit dieser Atemreise: Sie beginnt mit einer energetischen Anhebung durch alexander – ein kollektives Format, das das Feld der Gruppe öffnet und den Raum für die nachfolgende Atemarbeit bereitet.
Drei Tage – kein Schema Es gibt kein festes Programm. Kein „Tag 1 ist für X, Tag 2 ist für Y“. Die drei Tage folgen ihrem eigenen Rhythmus: Das System braucht Zeit, um loszulassen. Die erste Reise ist oft noch von Kontrolle geprägt. Der Verstand beobachtet, kommentiert, versucht zu verstehen. Erst wenn er aufgibt – meist am zweiten Tag – kann die eigentliche Arbeit beginnen. Hier geschieht, was in Jahren der Therapie manchmal nicht erreicht wird: direkte Begegnung mit dem, was verdrängt, vergessen, eingefroren war. Der dritte Tag dient der Rückbindung. Nicht als sauberer Abschluss – denn die Prozesse hören nicht auf, wenn du nach Hause fährst. Aber als bewusste Hinwendung zum Alltag.
Warum Atemarbeit funktioniert – auch wenn Meditation nicht funktioniert Viele Menschen, die klassische Meditation schwer zugänglich finden, erleben in der Atemreise einen direkten Zugang. Warum?
Die Atemreise arbeitet mit dem, was ist – nicht gegen das, was stört.
Anstatt den Geist zu beruhigen, nutzt sie seine Aktivität als Sprungbrett. Anstatt Emotionen zu unterdrücken, lässt sie sie durch den Atem fließen. Anstatt den Körper zu ignorieren, macht sie ihn zum Verbündeten. Du musst nicht jahrelang trainieren. Du musst nicht still sitzen können. Du musst nur bereit sein, dich einzulassen.
Was Teilnehmer erleben? Die Erfahrungen sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst:
- „Nach dem emotionalen Durchbruch ist mir in meiner Brust leichter, weiter, freier geworden. Meine Stimme hört sich voller an.“
- „Ich habe meine Urquelle in mir leuchtend sprudelnd gesehen. Das war unbewusst der Grund, warum ich da war.“
- „Die Hexe in mir ist wachgeküsst und traut sich nach all den Jahren zaghaft hervor.“
- „Keine großen Ausrufungszeichen, sondern ruhige kleine Fragmente. Ein Dominosteinanschubser.“
Es gibt keine Standard-Erfahrung. Nur Raum. Und was darin geschieht, entscheidet sich im Moment selbst.
Für wen ist die Atemreise? Die Atemreise ist für dich, wenn:
- Du bereit bist, dich dem zu stellen, was in dir wartet
- Du Kontrolle abgeben kannst
- Du mehr suchst als Entspannungstechniken oder Wellness
- Du spürst, dass etwas in Bewegung kommen will
Die Atemreise ist NICHT für dich, wenn:
- Du unter akuten gesundheitlichen Problemen leidest (Herzerkrankungen, Epilepsie, psychische Krisen, Schwangerschaft)
- Du eine Garantie für bestimmte Ergebnisse suchst
- Du nicht bereit bist, dich intensiv auf einen Prozess einzulassen
Wichtiger Hinweis:
Die Atemreise ist intensiv – körperlich und psychisch. Sie ist keine Therapie, keine medizinische Behandlung, keine Entspannungstechnik. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Ausführliche Hinweise zu Risiken und Voraussetzungen findest du hier:
Was dich erwartet
- Sechs bis sieben intensive Atemreisen über drei Tage
- Eine energetische Anhebung zu Beginn durch alexander
- Begleitung durch alexander mit Musik, Räucherwerk und achtsamer Präsenz
- Ein geschützter Raum in einer Gruppe von maximal [Anzahl einfügen] Teilnehmern
- Keine Vorträge, keine Theorien – nur Erfahrung
Die Essenz: Die Atemreise ist mehr als ein Workshop. Sie ist eine Erinnerung an die ursprüngliche Kraft, die in jedem von uns atmet. An etwas, das wir vergessen haben – aber der Körper vergisst nie. Der Atem weiß den Weg.